اغلب افراد بر این باورند که بی اشتهایی عصبی یک اختلال جسمی است. این یک باور غلط است! بی اشتهایی عصبی یک اختلال روانی است که بر اثر آسیب های روحی در فرد شکل می گیرد. این افراد به طور غیر ارادی از غذا خوردن اجتناب می کنند با وجود این که ممکن است احساس گرسنگی شدیدی نیز داشته باشند. بیماری بی اشتهایی عصبی در طولانی مدت باعث ایجاد ضعف در بدن می شود. در ادامه این مطلب از مجله لاغری دکتر عبدو با ما همراه باشید تا بیش تر با این اختلال آشنا شوید.
بی اشتهایی به انگلیسی Anorexia یک اختلال عصبی و تغذیه ای است که در آن فرد بیمار بسیار بیشتر از میزانی که برای سن و قد وی مناسب باشد، وزن کم می کند. وزن این افراد معادل یا کمتر از ۸۵ درصد وزن یک انسان سالم است. این اشخاص حتی اگر BMI (شاخص توده بدنی) بسیار پایینی هم داشته باشند، به دلیل ترس از چاق بودن یا چاق شدن، عمدا غذای خود را محدود می کنند. همچنین ممکن است این افراد برای کاهش وزن به ورزش های مکرر، استفاده از ملین ها و استفراغ روی بیاورند که اغلب این علائم می تواند نشان دهنده ی اختلالی دیگر به نام پرخوری عصبی(بولیمیا) نیز باشد.
در واقع دو نوع آنورکسیا (anorexia nervosa) وجود دارد. یکی از آنها با پرخوری و سپس پس دادن کالری ها همراه است. نوع دیگر آن شامل محدود کردن مقدار غذای روزانه ی فرد است.
علائم فیزیکی بی اشتهایی عصبی اغلب مربوط به گرسنگی است. همچنین بی اشتهایی عصبی شامل مشکلات رفتاری و احساسی می شود که به علت درک غیرواقعی از وزن بدن و ترس بی اندازه از چاقی و اضافه وزن به وجود می آیند.
پی بردن به علائم و نشانه های این اختلال ممکن است دشوار باشد، زیرا معنای وزن پایین در هر شخصی متفاوت است و حتی برخی از بیماران بسیار هم لاغر نیستند. همچنین این بیماران اغلب سعی می کنند تا لاغری خود را با مشکلات فیزیکی و عادات غذایی پنهان کنند.
علائم فیزیکی بی اشتهایی عصبی شامل:
می باشد.
بیمارانی که از آنورکسیای پرخوری و پس دادن رنج می برند، شبیه به بیماران بولیمیا یا همان پرخوری عصبی می باشند. با این تفاوت که بیماران بی اشتهایی عصبی، دچار کاهش وزن شدید می شوند در حالی که بیماران پرخوری عصبی (بولیمیا) معمولا وزن های طبیعی یا حتی اضافه وزن دارند.
علائم رفتاری بی اشتهایی عصبی شامل تلاش برای کاهش وزن از طرق زیر است:
علائم رفتاری و احساسی بی اشتهایی عصبی عبارت است از:
👈بیشتر بخوانید: با رژیم شوک سه روزه بیش تر آشنا شوید.
بی اشتهایی عصبی هیچ علت دقیق و مشخصی ندارد اما چندین عامل می توانند در آن تاثیرگذار باشند.
با وجودی که آگاهی دادن به مردم درباره مزایای داشتن تغذیه ی سالم به طور کلی مفید است، اما برای پیشگیری از اختلالات تغذیه ای و مشکلات این چنینی کمتر موثر است. روش های موثرتری وجود دارد که در آن به مردم این آگاهی داده شود که رسانه ها تمایل شدیدی به نشان دادن انسان های بسیار لاغر دارند از این جهت نباید خود را با سلبریتی ها مقایسه کنند.
همچنین کمک به درونی ساختن تصویر فرد از خود و رفتار های سالمی که در بیماران اختلال تغذیه ای، به صورت متناقض دیده می شود، می تواند در پیشگیری از اختلال بی اشتهایی عصبی مفید باشد. همچنین می توان گفت که استرس و بی اشتهایی عصبی با هم ارتباط مستقیمی دارند.
در صورتی که بتوانید این اختلال را در مراحل اولیه ی آن تشخیص دهید و برای درمان آماده باشید، بهترین راه پیدا کردن برنامه ای است که همه ی ابزار مورد نیاز برای بهبودی تان را در برگیرد. این ابزار شامل درمان های شدید، اطلاعات تغذیه ای ومراقبت های پزشکی می باشد. در ادامه با درمان قطعی بی اشتهایی عصبی بیش تر آشنا می شوید.
با این حال، اگر احساس می کنید که زندگی تان در خطر است، بستری شدن در بیمارستان برای درمان مشکلات قلبی، بی آبی شدید بدن و مشکلات دیگر الزامی است. در این مدت تحت مراقبت های پزشکی هستید و علائم حیاتی و شرایط جسمی تان کنترل می شود و درمان های دیگری نیز برای بهبود شرایط تان اعمال می شود. در موارد جدی تر، ممکن است نیاز باشد تا از طریق لوله ی تغذیه ای که از بینی به معده وارد می کنند، به بیمار غذا داده شود.
از آنجایی که این اختلال عصبی و روانی بوده، در طول درمان از هیچ داروی بی اشتهایی عصبی استفاده نمی شود. به جای آن، استفاده از رژیم غذایی صحیح و مشاوره های مکرر برای بهبود و درمان بیمار الزامی است. اما در برخی موارد دیده شده است که تجویز قرص برای بی اشتهایی عصبی می تواند موثر باشد.
درک این مسئله که اختلالات این چنینی، یک شبه درمان نمی شوند بسیار اهمیت دارد. هر قدمی که در این مسیر برداشته می شود، پیروزی کوچکی است که در نهایت شما را به سمت بهبودی کامل می برد؛ پس صبور باشید.
در این مسیر، از یک متخصص تغذیه، یک مشاور و برنامه های هدف گذاری کمک بگیرید. لیستی از اقداماتی که برای بازگرداندن بدن و ذهنتان به حالت عادی نیاز است، تهیه کنید.
برنامه غذایی سالمی تنظیم کنید تا به وزن متوسط خود بازگردید و سعی کنید رابطه بهتری با غذاها برقرار کنید.
همزمان با درمان های جسمی بهتر است از درمان های روانشناختی برای ادامه ی روند درمان و موفقیت آن کمک بگیرید. می توانید در این راه به روانشناس مراجعه کنید تا بتوانید مشکلاتتان را با وی در میان گذاشته و حمایت شوید. سعی کنید بیشتر به فعالیت هایی بپردازید که به شما احساس شادی یا مفید بودن می دهند.
بی اشتهایی عصبی انتخاب یک روش برای زندگی نیست بلکه یک بیماری است که آرام آرام قابلیت های فیزیکی و ذهنی تان را مختل می کند. رفتار های خود را زیر نظر بگیرید و آنها را بدون بهانه بپذیرید. به خودتان اجازه ی بروز احساساتی که قبلا از آن شرم داشتید، بدهید. تا زمانی که از تاریکی بیرون نیایید، نوری ظاهر نمی شود. زندگی سالم در انتظارتان است و تنها برداشتن یک قدم برای شروع کافی است.
یکی دیگر از راه ها، درمان بی اشتهایی عصبی در طب سنتی است. طب سنتی امروزه پیشرفت های بسیاری کرده است که می توان از آن ها کمک گرفت. یکی دیگر از دستاوردهای طب سنتی درمان بی اشتهایی عصبی در نوجوان است.
افراد زیادی به دنبال راه های تشخیص بی اشتهایی عصبی و یا کم اشتهایی هستند. برخی از موارد در تشخیص بیماری بی اشتهایی عصبی می تواند کمک کننده باشد.
👈بیشتر بخوانید: رژیم کتوژنیک چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند با مشکلات زیادی روبه رو می شوند. ابتلا به این بیماری در موارد حاد حتی ممکن است موجب مرگ شود. از دیگر عوارض آن به موارد زیر می توان اشاره کرد.
از عوارض روحی این بیماری نیز می توان موارد زیر را نام برد.