۵ عامل اصلی احساس سرما بعد از عمل لاغری

احساس سرما بعد از عمل لاغری یکی از علائم شایعی است که بسیاری از بیماران پس از جراحی‌هایی مثل اسلیو یا بای‌پس معده تجربه می‌کنند. این احساس می‌تواند ناشی از کاهش توده چربی، تغییرات هورمونی و تنظیمات جدید متابولیسم بدن باشد. در این مقاله از مجله لاغری دکتر عبدو به بررسی دلایل بروز این وضعیت و راهکارهای مقابله با آن می‌پردازیم.

عمل لاغری چیست؟

عمل لاغری به روش های جراحی گفته می شود که در آن با ایجاد تغییراتی در معده و سیستم گوارش، حجم معده کاهش می یابد و مسیر عبور غذا کوتاه می شود. در این حالت فرد نمی تواند غذای زیادی بخورد یا بدن فرصت کمی برای جذب مواد غذایی دارد، کالری دریافتی بدن کاهش می یابد و کاهش وزن رخ می دهد.

در این میان ممکن است به دلایل مختلفی، مقاومت بدن در برابر سرما کم شود و احساس سرما داشته باشد.

احساس سرما بعد از عمل لاغری طبیعی است!

این عارضه بعد از عمل لاغری کاملا طبیعی است و خطری برای فرد به همراه ندارد، بعد از مدت کوتاهی تقریبا ۳ تا ۶ ماه و بدون نیاز به درمان، برطرف می شود و بدن به حالت طبیعی خود باز می گردد.

دلایل احساس سرما بعد از عمل لاغری

دلایلی که باعث کاهش مقاومت بدن در برابر سرما بعد از جراحی لاغری می شوند، شامل موارد زیر هستند:

از دست دادن چربی زیر پوستی

افراد چاق به دلیل داشتن چربی زیر پوستی و بافت چربی اضافی در بدن نسبت به بقیه افراد کمتر احساس سرما می کنند. این چربی اضافی از بدن در برابر سرما محافظت می کنند و گرما بدن را نگه می دارد، یعنی نقش عایق را برای بدن ایفا می کنند.

اما با انجام عمل لاغری، کالری دریافتی کاهش می یابد و بدن برای تامین انرژی خود روند چربی سوزی را شروع می کند و با از دست دادن چربی، مقاومت بدن نسبت سرما کاهش می یابد.

👈بیش تر بخوانید: مراقبت های زخم بعد از جراحی لاغری چگونه باید باشد؟

احساس سرما بعد از عمل لاغری به دلیل کاهش متابولیسم

کالری دریافتی، توسط بدن به منظور تامین انرژی برای سوخت و ساز و متابولیسم مصرف می شود. همه متابولیسم های بدن و سوخت و ساز آن به انرژی وابسته هستند. زمانی که کالری دریافتی و مولکول ها غذا، تجزیه و به انرژی تبدیل می شود، مقداری گرما نیز تولید خواهد شد.

با کاهش کالری دریافتی بدن برای حفظ انرژی، سوخت و ساز را خود را محدود می کند، در این میان واکنش های بدن کاهش می یابند و تولید گرما نیز کم می شود. در واقع بدن برای زنده ماندن فرد در شرایطی که کالری کم دریافت می کند، خود را با شرایط سازگار خواهد کرد و سوخت و ساز را کاهش می دهد.

کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند آهن

احساس سرما بعد از عمل لاغری ممکن است به دلیل کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد. بعد از جراحی لاغری به دلیل محدودیت غذایی در دوره نقاهت، کاهش کالری دریافتی یا کاهش جذب مواد مغذی، احتمال کمبود مواد مغذی مانند ویتامین ها، آهن و … وجود دارد.

مثلا کمبود آهن در بدن آهن منجر به کم خونی می شود. کم خونی در کاهش تولید گلبول های قرمز خون و ضعیف شدن جریان خون نقش دارد. کاهش جریان خون سبب احساس سردی در دست و پاها، ضعف، خستگی، رنگ پریدگی و … می شود.

👈بیش تر بخوانید: آیا با روش عمل لاغری جواد خیابانی آشنایی دارید؟

 تغییر سطح هورمون ها از دلایل احساس سرما بعد از عمل لاغری

 به دلیل حذف کربوهیدرات ها به مدت چند هفته بعد از عمل لاغری، بدن وارد فاز کتون و چربی سوزی می شود. این شرایط سبب تغییر در سطح هورمون های انسولین و تیروئید می شود، این تغییرات در کاهش مقاومت بدن نسبت به سرما نقش دارند.

عدم نیاز به صرف انرژی بیشتر برای تحرک بعد از عمل لاغری

افراد چاق به دلیل اضافه وزن برای تحرک و راه رفتن نیاز به انرژی بیشتری دارند، در هنگام صرف انرژی برای تحرک، مقداری گرما نیز تولید می شد و اما بعد از عمل لاغری و کاهش وزن دیگری نیازی به صرف انرژی زیاد و تولید گرما نیست.

👈بیش تر بخوانید: آیا با انواع ورزش بعد از عمل لاغری آشنایی دارید؟

روش های مقابله با احساس سرما بعد از عمل لاغری

برای گرم نگه داشتن فرد بعد از عمل لاغری و جلوگیری از احساس سرما باید موارد زیر را به خوبی رعایت کرد:

• داشتن ورزش منظم و تحرک کافی باعث افزایش سوخت وساز بدن و تولید گرما در بدن می شود.
• مصرف مایعات و نوشیدنی گرم، در گرم نگه داشتن بدن و حفظ انرژی موثر هستند.
• مصرف مکمل های غذایی بعد از جراحی لاغری مانند آهن به جلوگیری از کم خونی و بهبود گردش جریان خون در تمام نقاط کمک می کند.
• پوشیدن لباس گرم، به همراه داشتن کت و ژاکت در هنگام بیرون رفتن برای جلوگیری از احساس سرما تاثیر دارد.
• با دوش و حمام آب گرم می توان به گرم نگه داشتن بدن کمک کرد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر احساس سرما همراه با علائم زیر باشد، باید به پزشک مراجعه کنید:

• سرما شدید و مداوم که بهبود نمی‌یابد.
• علائم کم‌خونی مانند خستگی، رنگ پریدگی یا سردی دست‌ها و پاها.
• علائم عفونت مانند تب و لرز.
• مشکلات متابولیکی یا هورمونی مثل تغییرات غیرعادی در انرژی یا خلق و خو.
• کمبود شدید مواد مغذی و علائم کمبود ویتامین‌ها.

در این موارد، مشاوره پزشکی ضروری است.

جمع بندی

احساس سرما بعد از عمل لاغری ممکن است ناخوشایند باشد، اما در برابر فواید بلندمدت کاهش وزن—مانند بهبود سلامت قلب، کنترل دیابت، افزایش تحرک و کیفیت زندگی—کاملاً قابل تحمل است. این وضعیت معمولاً موقتی است و با مراقبت درست قابل کنترل است. در نهایت، بسیاری از افراد معتقدند که این سرمای گذرا، بهایی کوچک برای رسیدن به زندگی سالم‌تر است.